Sus articulaciones
y el colágeno.
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El silicio orgánico: un mineral estructural poco conocido
Se habla mucho del calcio, el magnesio o el hierro. El silicio, en cambio, permanece en la sombra, aunque es uno de...
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La pérdida muscular a partir de los 50 años: cómo conservar la fuerza
Con la edad, la fuerza disminuye, principalmente por la pérdida progresiva de masa muscular. A partir de los 50 años se puede...
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Colágeno: ¿qué forma elegir y por qué? La guía completa
¿Marino o bovino? ¿Hidrolizado o nativo? ¿En polvo, en cápsulas o en bebida? El colágeno está en todas partes, pero elegir puede...
Vitalidad
¿Cuanto más descansa… más cansado se siente?
¿Y si demasiado descanso le cansara aún más? Descubra la paradoja del desacondicionamiento y cómo recuperar su energía de forma natural. Es...
Articulaciones
Deporte y articulaciones: el error que casi todo el mundo comete
Muchos deportistas se centran en sus músculos: fortalecerlos, estirarlos, dejarlos recuperarse. Las articulaciones, en cambio, suelen quedar en segundo plano… hasta el...
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La vista y los hábitos de vida saludables en el día a día
La vitalidad no se reduce solo a la energía o a la inmunidad. Preservar la calidad de vida es también proteger los...
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Energía y movilidad después de los 50: los buenos hábitos para mantenerse activo y despierto
Pasados los cincuenta, muchas personas constatan que el cuerpo y la mente ya no responden exactamente igual que a los 20 años....
Articulaciones
Moverse con libertad, de forma natural: nuestros consejos para conservar la movilidad a cualquier edad
Unos gestos sencillos pueden ayudarle a conservar la flexibilidad y la movilidad en el día a día. A medida que pasan los...
Vitalidad
¿Cansancio persistente? ¿Y si fuera señal de una carencia?
Por mucho que duerma lo suficiente, baje el ritmo y cuide su alimentación… no hay manera: este cansancio que le acompaña desde...
Articulaciones
5 hábitos esenciales para unas articulaciones en plena forma después de los 40
Con la edad, es habitual sentir cierta rigidez o molestias en las articulaciones. A partir de los 40 años, preservar la movilidad...
Colágeno
Lo esencial para una piel radiante en invierno
El invierno, con sus bajas temperaturas y su aire seco, es una estación delicada para la piel. El frío exterior y la...
Piel
Conservar la vitalidad y la juventud a cualquier edad
El envejecimiento es inevitable, pero la actitud con la que afrontamos este proceso puede influir enormemente en nuestra calidad de vida y...
Articulaciones
Flexibilidad y movilidad a cualquier edad
Descubra cómo mantener una flexibilidad y una movilidad óptimas a cualquier edad gracias a consejos prácticos y ejercicios adaptados. La flexibilidad y...
Vista
Consejos para conservar una buena vista
La salud visual es fundamental para llevar una vida activa y autónoma. Conservar una buena vista facilita las actividades cotidianas y contribuye...
Memoria
Consejos para una memoria a toda prueba
La capacidad de retener información, de aprender y de recordar experiencias es crucial para su calidad de vida. Una memoria eficaz refuerza...
Articulaciones
Consejos para mantener una buena movilidad
Para mantener una buena movilidad y evitar la rigidez, es esencial adoptar hábitos saludables en el día a día. Mantener una buena...
Vitalidad
La guía completa para un envejecimiento saludable
Con una actitud proactiva y unos hábitos de vida saludables, es posible mantenerse activo y con buena salud a cualquier edad. Nuestro...
Vista
Pantallas y ojos: nuestros consejos para el día a día
En nuestro mundo moderno dominado por la tecnología, la exposición constante a diversas pantallas para el trabajo, los estudios y el ocio...
Articulaciones
Cartílagos y articulaciones: cómo favorecer la movilidad
¡El colágeno para decir SÍ a más flexibilidad!
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El colágeno: ¿está realmente demostrada su eficacia?
Muchas personas completan su alimentación con un aporte externo de colágeno. Pero ¿es realmente eficaz?
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El colágeno más valorado de Suiza
¿Cómo apoyar eficazmente el bienestar articular?